10 000 tuntia

"Lauluääni - se on sellainen synnynnäinen lahja, joka toisille annetaan ja toisille ei."

Olen kirjoittanut paljon tästä yllä olevasta myytistä ja sen purkamisesta: siitä, miten moni jättää kokonaan laulamatta, koska kokee, ettei oma ääni ole luotu laulamiseen ja toisaalta siitä, kuinka monilla on pelkoja ja häpeäntunteita omaa ääntään kohtaan.

Yksi puoli tässä myytissä on, ettei nähdä kuinka paljon harjoittelulla on merkitystä oman kehittymisen kannalta. Artistien yllä leijuu illuusio vaivattomuudesta ja siitä, kuinka ääni vain spontaanisti puhkeaa ja soi musiikin yli. Aivan kuin artisti olisi vain syntynyt ja alkanut laulaa, ja kaikki olisi ollut siitä eteenpäin yhtä ylämäkeä.

Malcolm Gladwell on tehnyt tunnetuksi niin sanotun 10 000 tunnin säännön: missä vain voi tulla mestariksi, jos asiaa jaksaa harjoitella sinnikkäästi 10 000 tunnin ajan. Ja samalla, tullakseen mestariksi, näitä treenitunteja todella täytyy olla taustalla.

En suhtaudu tähän sääntöön täysin kritiikittömästi, koska toki olemme yksilöinä hyvin erilaisia oman oppimistahtimme suhteen. Kuitenkin on kiinnostavaa ajatella, millaisiin tuloksiin sinnikkäällä harjoittelulla ja oman ajan priorisoinnilla voi päästä asiassa kuin asiassa.

Oman kokemukseni ja tietoni pohjalta koen vilpittömästi, että jokainen ihminen voi oppia laulamaan (poissulkien rakenteelliset viat, joiden vuoksi äänen tuottaminen ylipäätään on mahdotonta). Laulutekniikan opettelu on ennenkaikkea sinnikästä lihasmuistin kehittämistä; opetellaan hyvää perustekniikkaa ja toistetaan sitä niin paljon, että äänenkäytöstä tulee vapaata ja vaivatonta. Lopulta kyse on hyvin pitkälti samanlaisista asioista kuin vaikkapa kuntosalilla treenaamisesta. Riittävillä hyvillä toistoilla päästään kyllä lopulta kohti omia tavoitteita,

Olen huomannut, että ihmisillä, joilla on hyvin kiinteä uskomus siitä, että laulaminen on synnynnäinen lahja, on myös usein muita heikompi motivaatio harjoitella. Tämä on tietysti täysin luonnollinen seuraus ajatuksesta, ettei harjoittelulla olisi juuri merkitystä taitojen kehittymisen kannalta. Ikävää on, että tällainen käsitys saattaa johtaa kaiken kehityksen estävään noidankehään; "koska en ole syntynyt laulajaksi, en voi koskaan kehittyä hyväksi, joten en jaksa alkaa edes harjoitella".

Lopuksi muutamia itse hyviksi kokemiani treenivinkkejä laulun harjoitteluun:

1.  Etsi kalenterista aikaa. Jos tavoitteenasi on jonkin tietyn teknisen asian kehittäminen, pyri löytämään mahdollisimman usein lyhyitä hetkiä harjoitteluun (lihasmuistin kehityksessä oleellista on hyvien toistojen määrä). Muista, että laulaa voi myös arkitöiden ohessa, kuten tiskatessa tai siivotessa. ;)
2. Kirjaa ylös tavoitteesi. On se sitten yhden kappaleen treenaaminen hyvään kuntoon tai jokin äänenkäyttöä koskeva tekninen haaste, pyri olemaan tavoitteiden kirjaamisessa mahdollisimman tarkka ja konkreettinen.
3.  Toista, toista, toista. Kun jokin asia alkaa sujua hyvin, toista sitä vielä niin pitkään, että osaisit sen vaikka unissasi. Näin siitä tulee osa lihasmuistiasi.
4. Jos kotona harjoitteluun on vaikea löytää sopivia hetkiä, varaa harjoittelutila. Vuokrattavia harjoittelutiloja löytyy useilta paikkakunnilta, ja lisäksi esimerkiksi kirjastoilla on lainattavia äänieristettyjä huoneita, joissa voi käydä harjoittelemassa. Kun harjoittelutila on varattu tiettyyn aikaan, tulee myös harjoiteltua pitkäjänteisemmin.
5. Kirjaa ylös onnistumisesi. Kun jokin tavoite on saavutettu, on tärkeää myös laittaa se merkille. Pidä kirjaa asioista, joissa olet edistynyt, niin motivaatio treeniin pysyy parempana.
6. Äänitä ja videoi. Näin voit seurata omaa edistystäsi paremmin ja huomaat ehkä asioita, joihin et laulaessasi kiinnittänyt huomiota. Videoihin ja äänityksiin on myös hauska palata vuosien päästä ja huomata, miten oma ääni on kehittynyt.

Oli sitten tavoitteenasi laulun ammattilaisuus tai osallistuminen yhteislauluihin sukujuhlilla, muista että (ainoastaan) harjoitus tekee mestarin.

Hyviä treenihetkiä!